痛症治療

物理療法是痛症治療的一種方式,特別針對慢性痛症,物理療法涉及多種不同類型的疼痛處理方法。治療方法包括推拿或按摩痛症位置,具體取決於患者的疼痛和身體承受的能力。治療師會了解每個患者的疼痛原因和部位,再建議可以採取哪些方式來進行痛症治療。

痛症治療如何幫助舒緩慢性疼痛?

每周至少2-4天,每天進行30分鐘,可通過痛症治療幫助您舒緩身體上的慢性痛症,強化身體的肌肉,包括提高肌肉力量、耐力、關節的穩定性、肌肉和關節的柔韌性等。持之以恆的運動習慣也將有助於控制慢性疼痛。定期運動有助你保持身體的活動能力,而不會因慢性疼痛而衰退。


痛症治療可通過運動、肌肉的訓練和按摩來解決炎症、肌肉僵硬和酸痛的生理問題,但它也可通過刺激人體產生天然的緩解疼痛的化學物質來協助人體自癒。

痛症按摩

痛症按摩可以通過多種方式緩解疼痛,包括放鬆肌肉和關節的疼痛,更可減輕壓力和焦慮。有研究表明,每週進行4次手部按摩的人,手部疼痛的減輕和握力的提高。與未接受手部按摩的相比,他們的睡眠質素也較好,出現焦慮和抑鬱的機率也較低。

但是在某些特定情況下,就不建議進行按摩:例如,按摩皮膚發炎的部位,可能會因按摩時的摩擦而令患處惡化;不應該對感染部位進行按摩,因為會有傳播感染的風險;心臟有問題、患有傳染病、靜脈炎等都應避免進行痛症按摩治療。

不同人所能承受痛的程度都不一樣,所以痛症按摩療法會因應患者的適應力而調節。按摩不一定非要承受很大痛楚才算有效,只要你坦白告訴治療師你的顧慮,他們就能為你制定一套合適你的痛症按摩療法。